מהם ארבעת הגורמים שעלולים לערער את הקשר הזוגי?

אסתר פרל, המומחית האגדית לזוגיות וליחסים, מצביעה על ארבעה גורמים עיקריים שעלולים לערער ואף להרוס כל קשר זוגי אם לא שמים לב אליהם בזמן. כל אחד מהם שוחק בהדרגה את הבסיס של קשר בריא ויציב, אבל זיהוי מוקדם יכול להיות המפתח לשינוי.

1. אדישות

אדישות היא התחושה שהצד השני כבר לא מתעניין, לא דואג לנו או פשוט איבד עניין. כאשר בני הזוג מפסיקים להרגיש משמעותיים אחד עבור השני, מתחיל להיווצר ריחוק שמוביל לקרירות וניכור. תחושת חשיבות היא אבן יסוד בזוגיות מאושרת, ולכן כדאי לשאול את עצמנו: האם אנחנו מראים לבני הזוג שאכפת לנו?

2. הזנחה

קל להתרגל לנוכחותם של בני הזוג ועם הזמן לתפוס אותם כמובן מאליו. הזנחה מתחילה כשמפסיקים להשקיע בקשר כפי שנהגנו בתחילת היחסים, ומפנים את האנרגיות למקומות אחרים. שגרה שוחקת ואי-השקעה בקשר עלולים להוביל לריחוק רגשי. גם בתקופות עמוסות, חשוב להקדיש תשומת לב ולהזכיר לבני הזוג עד כמה הם חשובים לנו.

3. בוז

בוז הוא מהרגשות ההרסניים ביותר בזוגיות – הוא מופיע כשהתחושה של כבוד הדדי מתפוגגת. בוז מתבטא בזלזול, הערות פוגעות או תחושת עליונות כלפי בן או בת הזוג. כל אמירה משפילה פוגעת בביטחון הרגשי, והופכת את הקרבה למאתגרת מאוד. כבוד הדדי הוא מרכיב בסיסי בכל קשר בריא, וחשוב להיות רגישים לתקשורת וליחס שלנו כלפי בן/בת הזוג.

4. אלימות

אלימות מכל סוג – רגשית, מילולית או פיזית – היא הגורם ההרסני ביותר. היא שוברת את תחושת הביטחון והפוגעת ברווחה האישית והזוגית. כל צורה של כפייה או פגיעה אינה בריאה, ובמצבים כאלה כדאי לפנות לעזרה מקצועית לתמיכה ולחשוב על הצעדים הנדרשים לשמירה על הגבולות האישיים.

כדי לשמור על קשר בריא ומשמעותי, חשוב לשים לב לסימנים אלו, לדבר עליהם בפתיחות ולהמשיך להשקיע.

זוגיות טובה היא תהליך מתמשך של תשומת לב, כבוד ותמיכה הדדית.