Next week, the Netherlands marks National Mediation Week, an opportunity to raise awareness of mediation and the ways in which dialogue can help people resolve conflicts and find common ground. It also feels like a good opportunity to talk about something close to my heart: the possibility of ending a relationship differently. Even when you're far from home and emotions are running high, separation doesn't have to become a battle. Living abroad comes with its own challenges.

בשבוע הבא, יצוין בהולנד שבוע הגישור המוקדש להעלאת המודעות לדרכים ליישוב סכסוכים באמצעות הידברות והגעה להסכמות. זו הזדמנות עבורי לדבר על אפשרות שלא תמיד חושבים עליה כשזוגיות מגיעה לסיומה: אפשר להיפרד אחרת, גם רחוק מהבית, בלי להפוך את הפרידה למלחמה. כשאנחנו חיים רחוק מהבית ומהמשפחה, אנחנו מתמודדים עם אתגרים ייחודיים: שפה אחרת, בירוקרטיה מקומית והיעדר המעטפת המוכרת של משפחה וחברים. כשהזוגיות נקלעת למשבר או כשמגיעים להחלטה על פרידה, תחושת הבדידות וחוסר הוודאות עלולה להיות גדולה ב

Workplace burnout is usually measured in corporate metrics like retention charts, missed deadlines, and lost productivity. But the true cost of a high-stress environment isn't paid at the office. It's paid in our personal lives, in missed family moments, half-hearted conversations, and in relationships with a partner, family and friends that slowly unravel under constant pressure. Data extracted from the U.S. Census Bureau’s American Community Survey and analyzed by FlowingD

Moving to another country can bring new dreams, beginning and opportunities. But living abroad can also bring loneliness, pressure, and distance. Being far from family and the life you knew, while each partner and each child adjusts to the new country in their own way, can put a lot of pressure on a relationship. Over time, it can lead to doubts about the relationship and thoughts of separation. When a relationship is in crisis while living abroad, there are often many diffic

זו סיטואציה שאני פוגשת לא מעט. בני הזוג מגיעים אליי יחד, אבל נמצאים במקומות שונים מאוד. אחד עדיין רוצה לנסות, לתקן ולשקם את הקשר, והשני כבר מרגיש שהקשר מיצה את עצמו או מתחיל לחשוב על פרידה. במצב כזה, לא תמיד נכון להתחיל מיד ייעוץ זוגי, ומצד שני גם לא תמיד נכון למהר לתהליך פרידה כשעדיין קיימת התלבטות. למצבים כאלה נועד ייעוץ לבחינת עתיד הקשר, Discernment Counseling. זהו לא תהליך של ייעוץ זוגי וגם לא גישור, אלא תהליך קצר ומובנה, המיועד לזוגות שנמצאים בצומת לגבי עתיד הקשר, כאשר ב

מעבר לחיים במדינה אחרת מביא איתו המון חלומות והזדמנויות, אך לעיתים גם עומס וריחוק. המרחק מהסביבה המוכרת, השוני במידת ההתאקלמות של כל אחד מבני הזוג ושל הילדים, עלולים להכביד על הקשר הזוגי ולהעלות מחשבות על סיום הקשר. משבר כזה המתרחש במדינה זרה מייצר מציאות מורכבת במיוחד ומעלה שאלות קשות: האם נכון להיפרד? ומתי התזמון הטוב ביותר עבורי ועבור הילדים? מה יהיה עתיד הילדים? האם נחזור לישראל? האם מותר לי לחזור עם הילדים לישראל אם בן הזוג רוצה להישאר בחו"ל? האם נוכל לכלכל שני בתים נפרד

Is your partner refusing counseling? Don’t wait for them to change! Many people reach out to me feeling they’ve reached their breaking point, yet they face a major hurdle: their partner refuses to attend counseling. The feeling is often one of frustration and helplessness: "If there’s no cooperation, what’s the point?" However, the professional truth is different. Pushing a partner into a room they don't want to be in is rarely effective. My recommendation? Stop pushing and s

בני הזוג לא רוצים להצטרף לייעוץ זוגי? אל תחכו להם! לא פעם מגיעות אליי פניות מאנשים שמרגישים שהגיעו לקצה, אך עומדים מול מחסום מרכזי: הצד השני לא מוכן לשמוע על ייעוץ. התחושה היא לרוב של תסכול וחוסר אונים: "אם אין שיתוף פעולה, מה הטעם בכלל?". אבל האמת המקצועית היא אחרת: עבודה עם זוג שבו אחד הצדדים "נגרר" לחדר הטיפולים היא לרוב פחות יעילה. לכן, ההמלצה המקצועית שלי היא לא לנסות "לדחוף" את הפרטנר, אלא להתחיל בתהליך אישי. שינוי של אדם אחד בתוך המערכת הוא לרוב המפתח לשינוי הדינמיק

People often ask me what really happens during the mediation process. Is it just about negotiating money and rights, or is there something deeper? Do I simply decide what is right for the couple? Do we strictly follow the court’s rules? How do you get two people in an emotional storm to sit together and have a real conversation? Here’s a step-by-step overview of the process: ✦ Exploration Stage - Since I am not only a divorce mediator but also a couples counselor, the first s

לפני שאתחיל, אני רוצה להבהיר שאני לא פסיכולוגית, והתוכן שלהלן אינו מיועד לאבחון או טיפול ב-ADHD. פוסט זה הוא הזמנה להרהר, לבחון ולהבין את השפעת ה-ADHD על מערכות יחסים רומנטיות. למה הנושא הזה חשוב לי? לאחרונה, אני פוגשת יותר ויותר זוגות שבהם אחד מבני הזוג, או שניהם, מתמודדים עם ADHD. המודעות סביב ADHD גדלה, אך השפעתה על מערכות יחסים מקבלת מעט מדי תשומת לב. זה גם לי להתעמק בגישה של מליסה אורלוב, מייסדת "ADHD & Marriage Consulting", שעזרה לאינספור זוגות להבין ולנהל ADHD יחד. הנה

Before I begin, I want to clarify that I’m not a psychologist, and what follows isn’t meant to diagnose or treat ADHD. This post is an invitation to reflect, notice, and understand ADHD’s impact on romantic relationships. Why Is This Topic Important to Me? Lately, I’ve been meeting more and more couples where one partner or both has ADHD. Awareness around ADHD is growing, yet its impact on relationships is often underestimated. That curiosity led me to explore the work of Mel

לעיתים קרובות שואלים אותי מה בעצם עושים בתהליך הגישור? האם זה רק משא ומתן על כסף וזכויות, או שיש בזה משהו עמוק יותר? האם אני כמגשרת פשוט מחליטה בשביל בני הזוג מה נכון? האם נצמדים לחוקי בית המשפט? איך גורמים לשני אנשים שנמצאים בסערת רגשות לשבת יחד ולנהל שיחה אמיתית? אני אנסה לעשות סדר ולהסביר את התהליך שלב אחר שלב. ✦שלב הבחינה - מכיוון שאני לא רק מגשרת גירושין אלא גם יועצת זוגית, השלב הראשון שאני מבצעת בתהליך הוא להקשיב באופן מעמיק לסיפור האישי של כל אחד מהצדדים ולוודא שזה בא

Valentine’s Day can provoke a mix of emotions, from excitement to stress. If you're one of those feeling less than thrilled about the...

Robert Sternberg's Triangular Theory of Love focuses on three core components of a relationship: intimacy, passion, and commitment....

זוגות רבים מתלבטים בשאלה מתי הזמן הנכון להתחיל ייעוץ זוגי. התשובה הפשוטה היא – כמה שיותר מוקדם. ייעוץ זוגי לא נועד רק לטפל במשברים...

ד"ר גארי צ'פמן טוען שלכל אחד מאיתנו יש "שפת אהבה" ייחודית – דרך שבה אנו נותנים ומקבלים אהבה באופן הכי משמעותי עבורנו. הבנת השפה שלך ושל...

השבועות האחרונים של השנה הם זמן טבעי להתבוננות, הרהור ותכנון. לצד רשימת ההישגים האישיים והמקצועיים, אני מזמינה אתכם לחשוב יחד גם על...

רילוקיישן הוא מסע של שינוי והסתגלות שמאתגר אותנו כיחידים וגם כזוג. כשאנחנו מגיעים למדינה חדשה, אנחנו מוצאים את עצמנו חווים פערים...

אסתר פרל, המומחית האגדית לזוגיות וליחסים, מצביעה על ארבעה גורמים עיקריים שעלולים לערער ואף להרוס כל קשר זוגי אם לא שמים לב אליהם בזמן. כל...

האירועים הבלתי נתפסים של השביעי באוקטובר השאירו בנו צלקות, עצב, כאב עצום ובעיקר דאגה שמלווה אותנו. כישראלים שחיים בחו"ל אנחנו מתמודדים עם...

תורת האהבה המשולשת של רוברט סטרנברג מתמקדת בשלושה מרכיבי ליבה בזוגיות: אינטימיות, תשוקה ומחויבות. אינטימיות מתייחסת לתחושות של קרבה,...

Do you apologize after a fight if you hurt your partner? If so, do you feel that your apology is not always accepted or helped? John...

האם אתם מתנצלים לאחר מריבה במידה ופגעתם בבני הזוג שלכם? במידה וכן, מרגישים שההתנצלות שלכם לא תמיד מתקבלת או עוזרת? ג'ון גוטמן מסביר מהי...

Do you struggle to understand the difference between mediation, couples counseling, and divorce coaching? Let me bring some order and...